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    パソコン作業が超ラクになる方法!!





    こんばんは。ゆず杏です。



    あなたは、もしかして・・・

    仕事やネットビジネスのパソコン作業で

    「首や肩が辛くて、作業ムリ~」って時に

    “ ストレッチ ” をしていませんか?



    実は、それって・・・



    やってほしくないコトなのです!



    なぜなら・・・

    ストレッチとは、

    アスリートの人が練習や試合前、

    パフォーマンスを上げるために

    やることだからです。



    私たちのように普通に生活をしていたら

    アスリートのようにすごい動きはしないので

    ストレッチをする必要はないんですよ。



    むしろ、

    関節を伸ばすことで傷ついてしまうため

    ストレッチする前より辛くなる

    可能性があるんです。



    驚きですね!!



    なので、もし、あなたが

    仕事やネットビジネスで

    首、肩こりを緩和するために

    ストレッチをしてたら

    ちょっとストップです!



    あ・・・

    「じゃあ辛い時にはどうすれば良いの?」

    って感じですよね(;´∀`)



    その時には、ストレッチよりも

    【アイシング】をして下さい。



    【首・肩こり】 = 【温める】

    と思っている人が多いんですよ!



    私も、前は同じように考えていました・・・



    でも、

    こっているところは

    炎症をしているので、熱をプラスさせるより

    取ったほうがいいのです!



    アイシングの方法ですが・・・

    ロックアイスの袋詰かアイス枕を

    首、肩のあたりに置いて

    枕にして30分くらい横になって下さい。



    仕事中で横になれなかった場合は、

    ハンカチなどに保冷剤を入れて

    あてるだけでも少しは違いますよ♪



    いつ、何度やってもOKです。



    私は、パソコン作業を

    メチャクチャ頑張った後に

    アイス枕を首と肩にあててると気持ち良くて

    そのまま寝入っちゃうコトが多いです(笑)



    寝ている間に何があったのか・・・

    起きたら、いつも

    アイス枕は私から遠く離れたところに・・・

    (;´∀`)寝相が悪いだけかな・・・



    あ!まとめると、

    首、肩が辛い時には

    ■ストレッチをしてたらストップ

    ■患部をアイシング


    です!



    コレで辛さを解消して

    パソコン作業をバリバリやって

    ガンガン稼いじゃってください!!



    いつもあなたを応援していますよ☆





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