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    45分の運動が1分でできる!!



    こんばんは。ゆず杏です。


    年齢を重ねると

    お腹まわりの脂肪が気になって

    「運動しなきゃ」と思う人も多いですが

    あなたは何か運動をしていますか?



    会社勤めをしていると

    「運動しようと思っていても

    なかなか時間が取れない・・・」

    というのが悩みの種かもしれませんね。



    ところが、時間が取れないという悩みが

    解決されるような研究結果を

    カナダ・マックマスター大学の

    マーティン・ギバーラ教授が

    発表したのです!



    ギバーラ教授によると

    エクササイズバイクに乗って

    1分間全力でこぐ運動は

    45分間適度なペースでこぐのと

    同じ効果をもたらすそうです。



    45分かかっていた運動が

    たった1分ですむのなら

    時間的な負担感はぐっと軽くなるので

    会社が忙しくても取り組めそうですよね☆



    また、運動をしている人にとっては

    運動時間の短縮によって生まれた時間を

    他の自分のやりたいことに

    使えるようになるので

    より有意義な時間が送れます♪



    このように、何かに取り組む時間を

    凝縮することによって

    大きなメリットが得られるのですが、

    ネットビジネスでも同じ作業を

    短時間ですませる方法があります。



    それは、

    「ツールを使うこと」です!



    もしあなたがしていた作業を

    ツールに任せることができれば

    あなたの作業時間はツールの起動など

    数秒、数分ですむようになります。



    例えば、パスワード管理ツールを使えば

    新しくIDやパスワードを取得した時に

    ノートに写す必要がなくなりますし

    ログインする時にはそのノートを

    わざわざ開いて入力する手間が省けます。



    このように

    単純作業を行うツールを使って

    作業時間を短縮すれば

    あなたは別の作業ができますから

    その分早く稼げるようになりますよ☆



    ただし、何でもかんでも

    ツールを使うことを

    おすすめしているわけではありません。



    例えば、自動で記事を作成するツールが

    存在していますが、

    もしそれを使えばあなたの文章力が

    アップしなくなってしまうので

    おすすめできません。



    ネットビジネスでは文章を書いて

    商品を売ることが多く、

    文章を書く腕を磨かなければ

    文章でお客さんに商品を買いたいと

    思わせることが難しくなります。



    つまり、文章力が高まらなければ

    稼ぐ力が身につかないということに

    なってしまうのです。



    このように、ツールを使うことで

    あなたが成長できなくなるのなら

    それは選ばないようにしてください。



    ツールは私たちの作業を助けてくれる

    ありがたい存在ですが

    使うツールは見極める必要がある

    ということを覚えておきましょう☆



    単純作業を代わりに行うものなのか

    成長できなくなるものなのか

    判断に迷った時には

    私がアドバイスしますので

    気軽に質問してくださいね!



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