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    超簡単!凹んだ時の立ち直りかた!!



    こんばんは♪ ゆず杏です。


    精神的にヘコんだり心が折れた時、

    グッタリ座り込む、寝込む、ヤケ食い

    ヤケ酒という人が多いですが、

    あなたはどんな行動をしますか?



    英国ロンドン大学の研究によると、

    アクティブに体を動かすことで

    うつ的な傾向が低下したり、

    心理的な苦痛が和らぐことが

    明らかになりました。



    とはいうものの、心が折れた時に

    アクティブに体を動かすことは

    難しいですよね。



    そこで、

    意外と簡単にアクティブになれる方法を

    ご紹介します。



    それは、

    落ち込むようなことが起きたら、

    くよくよ考えず、

    なるべく早くその場から離れて

    忘れるコトです!!



    当たり前のことのようですが、

    悪いイメージを思い出すことで

    自信喪失になり、

    不安が大きくなって、次の失敗を

    招いてしまいます。



    ですから、落ち込み現場からは

    できるだけ早く立ち去り、

    心地よい新しい空間に移動して、

    気持ちがウキウキ、ワクワクするような

    ことを考えましょう!



    背筋をピッ!っと伸ばし、

    胸を張って体を動かしてくださいね。(^^)



    ネットビジネスでも、

    落ち込んだり、

    心が折れそうになることはあります。



    身に覚えのないクレームメールを

    もらったりすると

    かなり心が折れそうになりますが、

    そういうメールは

    殆どが自分に否がないことが多いです。



    ですから、

    気にせず違う作業をするか

    一旦その場を離れ、

    コーヒーなどを飲んでリフレッシュして

    気持ちを入れ替えるといいですよ!(^^)b



    私と一緒に頑張っていきましょうね☆

    (*^O^*)v



    【今日のゆず杏の戯言】



    むか~しむかし、

    まだ私が20代だった頃

    仕事で出先まで自分の車で行っていました。



    打合せが終わり、

    車を駐車場から出そうとしてバックで

    ジワジワと動かしていたら、

    いきなりバンパーにゴンッ!と

    スゴイ衝撃!!



    慌てて降りてみると、

    バックミラーからは見えない

    高さのポールがあったのです。(涙)



    その修理代がなんと!

    当時8万円!!(>_<")

    まだそんなに給料も多くなかったので、

    さすがにその時は心が折れ・・・



    半泣き状態で自社まで戻ったのでした。

    (T_T)



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