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    新常識! ●●は夜に食べるべし!!



    こんばんは♪ ゆず杏です。


    世界中で食べられているヨーグルト

    不老長寿の妙薬」として

    日本でもすっかり定着

    日常食となりましたが、

    あなたはヨーグルト食べていますか?



    ヨーグルトといえば

    朝食に食べるイメージがありますが、

    実はそれ間違いなのです。



    では、いつ食べるのが良いかというと・・・

    「夜」です!



    なぜかというと、ヨーグルトに含まれる

    乳酸菌=腸の働きを良くする善玉菌は

    空腹時に多く出る胃酸に弱いのです。



    ですから、朝、胃が空の状態で食べると

    乳酸菌が胃酸にやられて

    腸に与える良い影響が薄れてしまう

    というわけなのです。



    さらに人間の腸は、

    夜10時から深夜2時の間にもっとも活動が

    活発になるので、この時間帯にヨーグルト

    食べると質の良い乳酸菌がベストな状態で

    腸に吸収されます。



    また、ヨーグルトには

    脂肪燃焼の手助けをする

    ビタミンB2や、睡眠時にリラックス効果を

    もたらすカルシウムも含まれています。



    そのため、

    ちょっとお腹の調子が悪かったり

    睡眠時にリラックスできてないなと

    感じる時は、「夜ヨーグルト」を

    試してみてくださいね。(^^)



    腸は第二の脳とも言われています。



    しっかり仕事するためにも

    大切にケアしてください。



    このように「定番はこうだ」と

    思っていることが、

    実は違っていたりすることが

    ネットビジネスでもあります。



    例えば、ブログアフィリエイトを

    しているとしたら、「ブログの記事を

    毎日更新してアクセスを集めるのが

    王道だ」と思いがちです。



    たしかにそれは誤りではありませんが、

    ブログの記事を毎日更新し、

    それプラスメルマガを発行したら

    もっとアクセスが集まります。



    このように、

    自分が思っていること以外にも

    アクセスを集める方法は

    いろいろありますから、

    ぜひ試してみてくださいね☆



    もし、分からないことがあれば

    私にメールしてください。



    全力でお応えします☆(^^)



    私と一緒に頑張っていきましょう!

    (*^O^*)v



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