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    「納豆」と●●●で栄養効果最強!!



    こんばんは♪ ゆず杏です。


    日頃から健康のために

    納豆意識的に食べている人もいるかと

    思いますが、納豆栄養効果を高める

    一緒に食べたい食材は何か、

    あなたは知っていますか?



    管理栄養士の望月理恵子さんによると、

    やはりお米が一番相性がいいそうです。



    大豆とお米には補足効果があり、

    一緒に食べることで

    たんぱく質の栄養価が高まります。



    またキムチと一緒に摂取すると

    乳酸菌とナットウキナーゼの相乗効果により

    便秘にも効果が期待できます。



    食べ物の組み合わせによっては、

    便秘にも効くとは驚きですね!



    さらに、オレイン酸が多く含まれる

    オリーブオイルとも相性がよく、

    下記の効果も期待できます。



    ■血液の流れを促進

    ■骨を丈夫にする

    ■便秘解消



    納豆とオリープオイルと聞くと

    ちょっと、「えっ?!」

    と思いますが、混ぜて食べると

    意外に美味しいし、栄養効果

    相性抜群です!



    ぜひ、一度試してくださいね。(^^)



    そして、定番化している卵ですが、

    実は卵白は納豆との相性が

    あまりよくありません。



    卵白に含まれるアビジンという成分が、

    納豆のビオチンと結合して

    吸収を阻害することがあります。



    ですから、卵を入れる時は黄身だけを

    乗せるようにしたほうがいいですね☆



    このように、

    一般的によいと思われていることが

    よくなかったりということは

    ネットビジネスでもあります。



    例えば、あなたがこれは売れるだろうと

    目を付けた商品が意外にも売れなかったり、

    お客さまにススメても反応が薄かったりと

    いうことはよくあります。



    あなた自身の思い込みで商品を

    売るのではなく、

    よくリサーチして「今求められている

    商品は何か」ということをしっかり

    調べてくださいね☆



    そうすれば、自然に報酬へと

    結びついていきますよ!



    私と一緒に頑張りましょう☆(*^O^*)v



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    Tag:健康 納豆 意識的 栄養効果 食材 ネットビジネス初心者 ネットビジネス メルマガバックナンバー

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